Работают ли фитнес-трекеры, если у вас есть татуировки?

Последнее, чего хочется после того, как вы потратили сотни долларов на носимое устройство, — это обнаружить, что оно не работает с вашим телом. Однако это довольно распространенная проблема, с которой люди, имеющие татуировки на запястьях, сталкиваются с самого появления умных часов и фитнес-трекеров. Как показывают многочисленные обсуждения на страницах поддержки устройств и форумах, включая Reddit, кожа с татуировками и датчики носимых гаджетов зачастую плохо «дружат» друг с другом.

Одной из главных проблем является измерение частоты сердечных сокращений. Носимые устройства используют метод на основе света, называемый фотоплетизмографией (ФПГ). Это тот самый зеленый свет, который вы видите, когда переворачиваете устройство. Татуировки могут блокировать этот свет, искажая показатели. Другая проблема — функция определения наличия устройства на руке, которая также использует свет (наряду с акселерометром и электрическими датчиками), чтобы понять, надел ли пользователь гаджет. Если закрепить трекер на запястье с татуировкой, устройство может вообще «не понять», что его носят, из-за чего пользователю придется постоянно разблокировать его перед каждым использованием.

Может показаться странным, что технологии, способные реагировать на жесты и обеспечивать персонализированные рекомендации по сну, пасуют перед обычным пигментом. Однако проблема татуировок — это не просто пустая жалоба потребителей. Производители устройств признали этот факт и советуют покупателям по возможности не носить трекеры поверх татуировок.

«Татуировки (чернила, узор, насыщенность) могут блокировать свет датчика сердечного ритма, что приводит к неточным или отсутствующим показаниям», — отмечает Garmin на странице поддержки. «Для наилучшей работы носите часы на участке кожи без татуировок, если это возможно». Apple выпускала аналогичные предупреждения еще со времен выхода первых Apple Watch.

Есть ли решение?

Люди с татуировками придумали различные способы обхода этой проблемы, чтобы выжать максимум из своих умных часов и фитнес-трекеров, хотя идеальных решений пока нет. Самый простой вариант? Если внутренняя часть вашего запястья не татуирована (или там есть достаточно большой участок чистой кожи), можно переместить устройство туда. Аналогично, если на другом запястье татуировок нет, носите гаджет на нем. Но если вы годами привыкли носить часы на определенной руке, переучиваться будет довольно непривычно.

В качестве быстрого решения некоторые пользователи рекомендуют наклейки из эпоксидной смолы или слои прозрачного скотча — то и другое размещается поверх датчиков и необъяснимым образом решает проблему для многих владельцев. Многоразовые аксессуары, работающие по тому же принципу, также демонстрируют определенный успех. Также есть вариант использования нагрудного ремня, если вам нужно точное отслеживание пульса и у вас нет татуировок на груди. Опять же, это не самый удобный вариант для повседневного использования.

В конечном итоге эта проблема будет существовать до тех пор, пока датчики в часах и фитнес-трекерах не будут усовершенствованы с учетом особенностей кожи, таких как тату-пигмент. Кроме того, выяснилось, что световые датчики менее надежны для людей с темным цветом кожи, что подчеркивает необходимость большего разнообразия при исследованиях и разработке подобных технологий.

По отзывам пользователей, Google Pixel Watch 4 гораздо лучше справляются с татуированной кожей, чем их предшественники. Несколько лет назад ходили слухи, что Samsung выпустит обновление для решения этой проблемы, но жалобы пользователей Galaxy Watch говорят об обратном.

Требуются дополнительные исследования

Теоретически, идентификация проблемы — это первый шаг к ее решению, но, к сожалению, реальность такова, что степень влияния татуировок на показания датчиков варьируется от случая к случаю. В исследовании, опубликованном в 2025 году, предпринята попытка количественно оценить разницу в показаниях устройств на татуированной и чистой коже, и, хотя неточности действительно были выявлены, результаты оказались неоднозначными.

Исследователи использовали устройство Polar Verity Sense, закрепив его у участников одновременно на татуированном участке и на чистой коже той же руки. Для получения эталонных данных участники также носили нагрудный датчик сердечного ритма Polar H10, так как этот тип устройств считается более точным. В течение дня велось наблюдение в состоянии покоя, при ходьбе в своем темпе и во время бега.

Исследование показало, что татуировки действительно влияют на показатели пульса, но это зависит от уровня активности: «наибольший эффект наблюдается в состоянии покоя, а по мере увеличения интенсивности физических упражнений разница уменьшается». В некоторых случаях, отмечают исследователи, «наличие татуировки на руке вообще не влияло на достоверность измерения пульса». Существует множество переменных, которые необходимо учитывать — таких как цвет чернил, их насыщенность и глубина. На сегодняшний день проведено недостаточно детальных исследований, чтобы найти универсальное решение проблемы.