Для рекомендаций по сну Samsung Health теперь достаточно данных всего за три дня
Затем приложение составит персональную программу на четыре — восемь недель с учётом ваших целей и привычек.
Samsung Health уже несколько лет предлагает функцию «Коучинг сна», однако для её использования требовались данные о сне за целую неделю подряд в течение месяца. С новым обновлением пользователи смогут быстрее начать занятия по программе «Коучинг сна» и получать более персонализированные рекомендации. Обновление также добавляет несколько новых функций для бегунов.
В новой версии начать занятия по программе «Коучинг сна» можно всего по трём дням данных о сне за последние две недели — функция доступна владельцам Galaxy Watch 4 и более новых моделей, а также Galaxy Fit 3 и Galaxy Ring.
При настройке нужно пройти опрос о регулярности сна и ночных пробуждениях, а также о потреблении алкоголя и кофеина. Кроме того, приложение попросит оценить, насколько вы довольны своим сном. На основе ответов и данных за три дня Health подберёт вам персональный символ животного сна и составит программу тренировок на четыре — восемь недель с учётом ваших целей.
По мере прохождения программы приложение будет еженедельно корректировать рекомендации с учётом изменений в режиме сна и отслеживать, насколько вы довольны сном каждый день. Кроме того, оно предложит ежедневные списки полезных привычек и советы, например не пользоваться экранами и не пить кофеинсодержащие напитки перед сном или потянуться на свежем воздухе после пробуждения. Все рекомендации основаны на поведенческой науке о сне.
Пользователи получат более понятные и подробные аналитические отчёты. Пятиугольная диаграмма «Баланс сна» покажет продолжительность сна, регулярность режима, ночные пробуждения, удовлетворённость сном и «Оценку энергии», помогая выявить области, которым стоит уделить внимание. Также приложение будет ежедневно присылать утренние сообщения с анализом сна за прошедшую ночь и полезными советами.
Samsung также совершенствует приложение Running Coach, чтобы сделать тренировки «более динамичными и взаимосвязанными». Число уровней подготовки увеличилось с 10 до 12: это поможет лучше поддерживать бегунов среднего и продвинутого уровня, позволяя им ставить более высокие цели и бросать себе вызов.
В приложении также появятся расширенные возможности делиться в соцсетях достижениями, личными рекордами и интересными маршрутами, а ещё — интеграция с фитнес-платформой Strava. «Пользователи смогут импортировать в Samsung Health избранные маршруты Strava для бега, трейлраннинга и велоспорта», — сообщили в компании. Новые функции начнут внедрять в этом месяце.
