Встроенное приложение «Телефон» на Android, которым большинство пользователей никогда не пользуется (а стоило бы)

Вы, вероятно, даже не представляете, сколько времени каждый день тратите впустую, листая соцсети и играя в мобильные игры. Между тем в вашем Android-смартфоне есть инструмент, который поможет избавиться от привычки бесконечно прокручивать ленту, — скорее всего, он с самого дня покупки устройства так и остался без внимания в настройках. Приложение Google «Цифровое благополучие», встроенное средство отслеживания использования устройства, установили более 10 миллиардов раз, однако большинство людей никогда не открывают его намеренно. Обычно на главном экране его значка нет — приложение спрятано в меню настроек, где его находят лишь самые любопытные.

И это досадно, ведь «Цифровое благополучие» не просто считает, сколько раз вы сегодня разблокировали телефон. Оно наглядно показывает, как вы пользуетесь приложениями и сколько уведомлений получаете, а также предлагает инструменты, которые помогут установить ограничения на время перед экраном. У приложения 1,49 миллиона отзывов и вполне достойная оценка — 4,1 звезды. Его основные функции хорошо справляются со своей задачей.

Но есть нюанс: такое приложение установлено не на каждом Android-смартфоне — у некоторых производителей есть собственные аналоги. Например, на телефонах Samsung Galaxy нет приложения Google «Цифровое благополучие», зато есть своя версия. Google требует от производителей Android-устройств включать инструменты контроля экранного времени и родительского контроля в основной раздел настроек, но позволяет им выбирать: использовать приложение Google или собственный аналог. Samsung — не единственный бренд, который устанавливает на свои телефоны собственные приложения: так же поступила и Huawei. В целом такие приложения предлагают практически одинаковые функции, а производители добавляют к ним свои возможности.

Так что же на самом деле умеет «Цифровое благополучие» и почему этим инструментом стоит пользоваться? Давайте разберёмся, почему это встроенное приложение — незаметный помощник, который вам действительно нужен.

«Цифровое благополучие» — бесплатное приложение, разработанное Google LLC и представленное в Google Play в категории «Инструменты». Оно предустановлено на многих устройствах Android и обычно доступно через настройки, а не меню приложений. После запуска приложение показывает диаграмму ваших ежедневных привычек: сколько времени вы проводите перед экраном, как часто разблокируете устройство, сколько получаете уведомлений и какими приложениями пользуетесь чаще всего. Можно посмотреть и подробности: нажмите на любое приложение, чтобы узнать, сколько времени вы провели в нём сегодня.

Помимо отслеживания, приложение позволяет устанавливать таймеры для отдельных приложений, ограничивая ежедневное время их использования. Когда время истекает, значок приложения тускнеет, а само оно закрывается до конца дня; таймеры сбрасываются в полночь. Можно установить таймеры и сразу для целой группы приложений — например, соцсетей.

Samsung пошла ещё дальше: приложение сравнивает, сколько времени вы проводите за играми и в соцсетях, а также в приложениях для работы и финансов. Версия «Цифрового благополучия» от Samsung может отслеживать и то, сколько времени вы пользуетесь телефоном за рулём или во время ходьбы.

В приложении «Цифровое благополучие» есть полезные функции, позволяющие управлять временем перед экраном всего в несколько касаний. Например, можно включить «Режим сна»: экран станет чёрно-белым, а режим «Не беспокоить» будет включаться по расписанию. Это поможет отложить телефон перед сном. Ещё один инструмент — «Режим концентрации»: он приостанавливает работу отвлекающих приложений и блокирует их уведомления одним касанием.

Samsung добавила несколько режимов, позволяющих настроить работу приложения в разных ситуациях. Например, при включении рабочего режима (он настраивается в разделе «Режимы и сценарии») приложение «Цифровое благополучие» переведёт телефон в режим вибрации и включит энергосбережение. При настройке можно выбрать автоматическое включение режима — в определённое время или при запуске приложения, например корпоративного мессенджера. Поскольку многие из нас пользуются такими приложениями и вне рабочего времени, можно задать временной интервал и дни недели. Можно также настроить автоматическое включение режима в офисе, но для этого понадобится включить GPS. Кроме того, можно точно определить, как телефон будет вести себя в рабочем режиме.

Есть и другие режимы и сценарии: можно настроить поведение телефона в театре, за рулём, во время тренировок, отдыха или игр — и это лишь несколько примеров. Можно даже создать собственный режим.

Какую бы версию инструмента «Цифровое благополучие» для Android вы ни использовали, попробуйте её: оцените, сколько времени проводите в телефоне, и посмотрите, чем приложение может вам помочь.