Если вы уже заядлый бегун или надеетесь им стать, начав новый тренировочный режим, вы получите больше от своих упражнений, если у вас будет хорошая музыка. Погружение в ритм во время долгой пробежки под любимую музыку, будь то рэп, классический рок или современные поп-хиты, может полностью изменить ваш опыт к лучшему. Для этого нужно начать с хорошей пары наушников для бега.
Но не все беспроводные спортивные наушники одинаковы, и бегунам необходимо учитывать конкретные факторы, прежде чем инвестировать в пару: продолжительность ваших пробежек, какой тип музыки или другого аудио вы предпочитаете слушать и насколько вы хотите заглушить внешний мир во время тренировки. Я протестировал более дюжины пар, чтобы найти лучшие наушники для бега для всех бюджетов и всех типов бегунов.
Содержание
Лучшие наушники для бега в 2025 году
87100Оценка экспертов
С несколькими ключевыми доработками Beats создали более отполированную версию наушников Fit Pro в Powerbeats Fit. Компания не изобретала колесо, но это один из редких случаев, когда это пошло на пользу. Новые наушники имеют на 20% более гибкие ушные крючки, а зарядный чехол на 17% компактнее, чем у Beats Fit Pro. Оба эти изменения делают наушники более удобными и портативными. Как только вы выберете один из четырех прилагаемых вкладышей, вы можете практически вставить Powerbeats Fit в уши и начать движение — никаких постоянных корректировок не требуется. И, к счастью, зарядный чехол теперь легче помещается в задний карман (раньше он был немного громоздким).
Качество звука и активное шумоподавление (ANC) такие же хорошие, как и у Beats Fit Pro. Вы получите фирменный, басовитый звук, который ожидаете от наушников Beats, и ANC, достаточно мощное, чтобы блокировать большинство посторонних шумов. Режим прозрачности остается здесь сильной стороной и будет особенно полезен, если вы носите эти наушники весь день и вам нужно вступать и выходить из разговоров, не снимая их. Хотя конструкция с рейтингом IPX4 не самая прочная, она вполне достаточна, чтобы выдержать потливые тренировки и даже случайное попадание воды. Время автономной работы среднее, но зарядный чехол обеспечивает до 30 часов использования, прежде чем вам потребуется подзарядка. Этого достаточно, если эти наушники — только ваши спутники для тренировок, и более чем достаточно, чтобы хватило на несколько дней постоянного использования.
- Улучшенный дизайн с более гибкими ушными крючками
- Более компактный зарядный чехол
- Прочность IPX4 могла бы быть лучше
- Шестичасовой заряд батареи с ANC можно улучшить
Качество звука у этих наушников также неплохое, хотя и не такое сбалансированное, как у Jabra Elite 8 Active или Beats Fit Pro. Мне также нравится, что вы можете переключаться между тремя различными режимами эквалайзера — Signature, Balanced и Bass Boost — с помощью встроенных элементов управления. Приложения для настройки нет, и это было приятным изменением для меня после того, как я в основном тестировал наушники с какими-либо программными элементами управления.
Вы можете ожидать восемь часов воспроизведения от Go Air Sport, плюс еще 24 часа автономной работы от зарядного чехла. Хотя встроенный кабель USB-A в нижней части чехла удобен, вместо него действительно должен быть разъем USB-C. Чехол также довольно громоздкий; вы все еще можете легко бросить его в рюкзак или сумку, но он не такой элегантный, как чехлы, которые вы увидите с более дорогими наушниками.
- Доступная цена
- Впечатляющее качество звука за свою цену
- Конструкция с защитой IP55
- Хорошее время автономной работы
- Встроенный кабель USB-A для зарядки немного устарел
- Большой чехол
- Дизайн с крючком подойдет не всем
Наушники практически парят над вашей ушной раковиной, а гибкий крючок Shokz с мягким покрытием «дельфиний дуга» достаточно гибок, чтобы надежно обхватывать верхнюю часть уха, не оказывая на нее излишнего давления. На другом конце крючка находится часть, похожая на вкладыш, которая действует как противовес, обеспечивая надежную посадку, которая никогда не подводила во время всех видов деятельности, включая бег, силовые тренировки и занятия на велотренажере. Конечно, ни одно из этих упражнений не предполагает сильного трясения головой; возможно, не стоит надевать OpenFit для прослушивания агрессивного дэт-метала (если вы не можете себя контролировать).
Качество звука солидное, учитывая дизайн, и OpenFit также воспроизводят довольно громко. Эти наушники оснащены технологией Shokz Direct Pitch, которая использует обратные звуковые волны для оптимизации расстояния и угла наклона к вашему ушному каналу. Компания утверждает, что это помогает уменьшить утечку звука. В моем тестировании я обнаружил, что это справедливо в определенной степени. OpenFit имели лучшее качество звука и общую громкость среди всех протестированных мной открытых устройств, но если вы увеличите громкость до максимума (или близко к нему), человек рядом с вами определенно услышит, что вы слушаете.
Как я уже упоминал ранее, эти наушники не для тех, кто хочет заглушить внешний мир во время упражнений (или в любое другое время). Но OpenFit могут быть лучшим выбором для тех, кто живет в городах, или для любого, кто постоянно бегает на улице среди трафика, пешеходов и других опасностей. Нет никаких сомнений в том, что вы будете слышать, что происходит вокруг вас, и это может быть решающим фактором для вашей безопасности на этих улицах.
- Удобный открытый дизайн
- Дизайн обеспечивает лучшую ситуационную осведомленность
- Хорошее качество звука и громкость
- Нет ANC
- Не такие надежные по сравнению с внутриканальными наушниками или наушниками с крючками
Качество звука приличное, но для наушников за 250 долларов оно могло бы быть и лучше. Ript Ultra оснащены специальными 45-мм драйверами и активным шумоподавлением до 30 дБ. Хотя общее качество звука не лучше, чем у нашего лучшего выбора, его более чем достаточно, чтобы разогнать кровь во время тренировки. Но что более важно, вы, вероятно, получите лучшее качество звука от наушников Bose или Beats в том же ценовом диапазоне; вы действительно платите за повышенную долговечность с Ript Ultra. В конечном счете, если вам нужны наушники для спортзала, которые выдержат пот и (потенциально) прослужат дольше, чем другие наушники в том же ценовом диапазоне, Ript Ultra — хороший выбор.
- Защита от пота
- Съемные, моющиеся амбушюры
- В комплекте вторая пара амбушюр
- Комфортная посадка
- Дорого
- Качество звука могло бы быть лучше
Другие протестированные нами наушники для бега
Apple AirPods Pro 3
При беге и тренировках преимуществом AirPods Pro 3 перед Pro 2 или даже лучшими моделями из нашего списка является встроенный мониторинг сердечного ритма. Это означает, что вы можете выйти на пробежку только с наушниками Pro 3 и iPhone и при этом получать информацию о сердечном ритме за всю тренировку. Но в остальном, наушники Pro 3 так же хорошо подходят для занятий спортом, как и Pro 2. Некоторые могут предпочесть мягкое покрытие наших лучших моделей текстуре AirPods.
Beats Powerbeats Pro 2
Powerbeats Pro 2 — хорошая альтернатива Beats Fit Pro, если вы предпочитаете дизайн с крючком. Однако они стоят на 50 долларов дороже, чем Powerbeats Fit, а основным дополнительным преимуществом здесь являются встроенные датчики сердечного ритма.
Anker Soundcore AeroFit Pro
Soundcore AeroFit Pro — это версия Anker для Shokz OpenFit, но я обнаружил, что посадка менее надежная и не такая удобная. Сами наушники AeroFit Pro заметно крупнее, чем у OpenFit, и из-за этого они сильнее смещались и двигались во время тренировок. Они ни разу полностью не выпадали из моих ушей, но я проводил больше времени, поправляя их, чем наслаждаясь ими.
JBL Endurance Peak 3
Самое примечательное в Endurance Peak 3 — это их рейтинг IP68, такой же, как у Jabra Elite 8 Active, но стоят они всего 100 долларов. Однако, хотя вы получаете ту же защиту, вам придется пожертвовать в других областях. Endurance Peak 3 не произвели на меня особого впечатления по качеству звука или комфорту (их крючок более жесткий, чем у моих любимых наушников схожего дизайна), а их зарядный кейс массивный по сравнению с большинством конкурентов.
На что обратить внимание при выборе наушников для бега
Конструкция
Прежде чем углубляться, стоит отметить, что это руководство посвящено беспроводным наушникам-вкладышам. Хотя вы можете использовать накладные или внутриканальные Bluetooth-наушники во время бега, большинство лучших наушников, доступных на данный момент, не обладают таким же уровнем долговечности. Защита от воды и пыли, особенно первая, важна для любой аудиоаппаратуры, с которой вы планируете потеть или брать с собой на улицу, и это более распространено в мире беспроводных наушников-вкладышей.
Большинство наушников имеют одну из трех конструкций: внутриканальные, внутриканальные с крючком или открытые. Первые два варианта наиболее популярны. Внутриканальные, пожалуй, самые распространенные, а те, что с крючками, обещают лучшую безопасность и посадку, поскольку у них есть элемент, который оборачивается вокруг верхней части уха. Открытые наушники не вставляются в ушной канал, а располагаются чуть снаружи. Это облегчает слышимость окружающего мира при прослушивании аудио и может быть более комфортным для тех, кто не любит навязчивость внутриканальных наушников.
Водонепроницаемость и защита от пыли
Водонепроницаемость и защита от пыли — важные характеристики лучших наушников для бега, поскольку вы, вероятно, будете потеть во время их использования. Кроме того, если вам не повезет попасть под дождь во время пробежки, по крайней мере, ваше снаряжение выдержит. Вот краткий обзор рейтингов защиты от проникновения (IP), которые вы увидите на многих наушниках, представленных сегодня на рынке. Первая цифра после аббревиатуры обозначает защиту от пыли по шкале от одного до шести — чем выше, тем лучше. Вторая цифра относится к водостойкости или, в некоторых случаях, водонепроницаемости, по шкале от одного до девяти. Буква «X» в любой позиции означает, что устройство не имеет рейтинга для соответствующего материала.
Ознакомьтесь с этим руководством для более подробного анализа. Все наушники, которые мы тестировали для этого руководства, имеют рейтинг не ниже IPX4 (большинство имеют еще большую степень защиты), что означает, что они могут выдерживать пот и брызги, но не имеют защиты от пыли.
Активное шумоподавление и режим прозрачности
Активное шумоподавление (ANC) становится стандартной функцией беспроводных наушников, по крайней мере, в моделях выше определенной ценовой категории. Если вы ищете пару наушников, которые могут быть вашим спутником на тренировках и продолжать служить вам, когда вы не занимаетесь спортом, ANC — это то, что нужно. Он добавляет универсальности, позволяя заглушить гул дома или в офисе, чтобы вы могли сосредоточиться, или обеспечить некоторое уединение во время оживленной поездки на общественном транспорте.
Но способность наушников блокировать внешний мир идет рука об руку с их способностью снова его открыть, если это необходимо. Многие наушники с ANC поддерживают какой-либо «режим прозрачности» или различные уровни шумоподавления. Это важно для беговых наушников, потому что вы не хотите быть полностью невосприимчивым к тому, что происходит вокруг вас, когда вы занимаетесь спортом на улице вдоль оживленных улиц. Снижение уровня шумоподавления для повышения осведомленности поможет в этом.
Срок службы батареи
Все протестированные нами наушники имеют время автономной работы от шести до восьми часов. В целом, это то, что вы можете ожидать от этой категории, с несколькими исключениями, которые могут работать до 15 часов от одной зарядки. Даже нижний предел должен быть достаточным для большинства бегунов, но будет удобно иметь при себе зарядный чехол наушников, если вы думаете, что приблизитесь к полному использованию заряда во время одной сессии.
Говоря об этом, вы получите в среднем 20-28 дополнительных часов работы от большинства зарядных чехлов, и все протестированные нами наушники имели держатели, которые обеспечивали по крайней мере дополнительные 15 часов. Это определит, как часто вам придется заряжать устройство — то есть физически подключать чехол с наушниками внутри к зарядному кабелю или помещать его на беспроводное зарядное устройство для подзарядки.
Как мы тестируем наушники для бега
При тестировании, чтобы определить лучшие наушники для бега, я ношу каждый экземпляр во время как можно большего количества пробежек. Обычно я бегаю три-пять дней в неделю, преодолевая каждый раз не менее 5 км (3,01 мили). В первую очередь я ищу комфорт, потому что вы никогда не должны возиться со своими наушниками, когда вы находитесь на беговой дорожке или тропе (стоит отметить, что я в основном бегаю на улице). Я также обращаю внимание на посадку со временем, особенно на то, становятся ли наушники скользкими или свободными, когда я потею, или если они имеют тенденцию выскакивать или ощущаются менее устойчивыми в ушах, когда я набираю скорость или делаю быстрые движения.
Я также использую наушники вне бега, чтобы принимать звонки и слушать музыку, подкасты и тому подобное в течение дня. Многие люди захотят иметь всего одну пару наушников, которые они могут использовать во время тренировок и повседневных дел, поэтому я оцениваю каждую пару по ее способности быть комфортной и обеспечивать хорошее качество прослушивания при различных занятиях.
Хотя я также слушаю качество звука, я, признаюсь, не эксперт в этой области. Мой коллега Билли Стил занимает эту должность в Engadget, и вы найдете гораздо более подробную информацию о качестве звука некоторых из наших лучших выборов в его обзорах и руководствах по покупке. Здесь, однако, я отмечу характеристики качества звука, если они выделятся для меня (т. е. если пара наушников имела заметно сильные басы из коробки, слабые высокие частоты и т. д.). Большинство беспроводных наушников для тренировок, которые мы тестировали, работают с сопутствующими приложениями, которые имеют настраиваемые настройки эквалайзера, поэтому в большинстве случаев вы можете настроить звуковые профили по своему вкусу.
