TikTok заменяет страницу управления экранным временем пространством «Время и благополучие», которое также оснащено новыми функциями для улучшения самочувствия. Теперь вы можете найти в приложении «журнал аффирмаций», где можно ставить цели на день, используя более 120 карточек, предоставляемых приложением. Например, можно выбрать карточку «грация», которая напоминает вам освободиться от ожиданий других. Карточку можно скачать на свое устройство и поделиться ею с другими.

Также вы найдете в приложении успокаивающий звуковой генератор, который можно использовать для прослушивания расслабляющего аудио, например, звуков дождя, волн и белого шума. Звуки прекращаются через несколько минут по окончании таймера, поэтому вы можете включать их, чтобы заснуть. TikTok утверждает, что его пользователи на 14% чаще слушают музыку, чтобы расслабиться или заснуть, чем те, кто не пользуется приложением. В новом пространстве вы также найдете различные виды дыхательных упражнений.

Кроме того, TikTok запускает новые «миссии благополучия», расширяя первоначальный набор, который был запущен в июле. Эти миссии, разработанные специально для подростков, вознаградят вас значками за выполнение заданий, связанных со сбалансированными цифровыми привычками. Новая «Миссия «Часы сна»» вознаградит вас значком, если вы будете проводить время вне TikTok ночью, а «Ежедневная миссия по экранному времени» принесет вам еще один значок, если вы установите лимит экранного времени и будете его придерживаться. Также есть новая еженедельная миссия по экранному времени, которая будет предлагать вам каждую неделю проверять свой отчет об экранном времени, а также миссия «Посол благополучия», которая принесет вам значки, если вы пригласите других выполнить миссии.