Oura Ring 5 или Apple Watch Series 12: какое умное носимое устройство для здоровья подходит именно вам?

Когда-то нишевые, носимые устройства для здоровья и фитнеса стали совершенно обычным явлением. Дело не в том, что все вдруг увлеклись бегом и поднятием тяжестей. Скорее, Fitbit помогла популяризировать простые и доступные фитнес-браслеты, а Apple встроила датчики здоровья в Apple Watch, завоевав миллионы владельцев iPhone и вдохновив подражателей. Польза отслеживания здоровья вполне ощутима — нетрудно найти истории людей, которые говорят, что носимое устройство помогло им перейти от малоподвижного образа жизни к хорошей физической форме или даже спасло им жизнь.

В последние годы господству браслетов и умных часов бросили вызов умные кольца. Они обеспечивают многие, если не все, те же возможности отслеживания, но в ещё более компактном форм-факторе. Некоторые могут предпочесть их и за более стильный или «профессиональный» вид, хотя это крайне субъективно.

Начиная примерно с отметки в 400 долларов, Oura Ring 5 напрямую конкурирует с последней флагманской моделью Apple — Apple Watch Series 12. У каждого устройства есть свои преимущества, однако ваш выбор, вероятно, определят такие факторы, как поддержка платформ, интенсивность тренировок и готовность платить за подписки. В этом случае эстетика точно не должна быть решающим фактором.

Oura и Series 12 собирают во многом одни и те же данные о здоровье, включая такие показатели, как сон, количество шагов, предполагаемый расход калорий и частота сердечных сокращений (в том числе её вариабельность). Они также отслеживают менструальный цикл, хотя Oura утверждает, что предлагает более широкие возможности в области женского здоровья и предоставляет информацию, связанную с беременностью и менопаузой. Кроме того, оба устройства рассчитывают оценку готовности, обобщая различные факторы, чтобы понять, стоит ли вам стремиться к новому рекорду в приседаниях или лучше сбавить темп.

Но дальше устройства довольно сильно расходятся. Самое очевидное отличие: у Series 12 есть сенсорный экран, а сама модель доступна в размерах 42 и 46 мм (второй вариант стоит на 50 долларов дороже). Дело не только в том, чтобы проверить время или показатели здоровья: благодаря 64 ГБ памяти и процессору Apple S11 Series 12 справляется со многими задачами без необходимости доставать iPhone — от Apple Pay и уведомлений до навигации по бездорожью. Модели с сотовой связью (от 500 долларов) могут выполнять некоторые онлайн-функции без Wi-Fi, тогда как Oura может связываться только с телефоном. Чтобы посмотреть данные Oura или изменить настройки, придётся достать телефон — компания даже собирается закрыть веб-интерфейс.

Кстати о платформах. Оба устройства синхронизируются с Apple Health, но только Oura поддерживает аналогичный сервис Android — Health Connect. Причина очевидна: для работы Series 12 требуется как минимум iPhone 11 с iOS 27 или более поздней версией. Если у вас Android-смартфон от Google, Samsung, Motorola или другого производителя, лучше сравнить Oura с Pixel Watch 5 от Google или одной из многочисленных альтернатив Garmin.

Стоит также отметить, что в плане тренировок Series 12 значительно опережает конкурента. Oura в основном автоматически распознаёт активность и сохраняет данные в приложении, но может определять её неточно или вовсе не заметить. Надёжнее запускать тренировку вручную, однако в любом случае, чтобы увидеть данные в реальном времени, придётся взять телефон. Series 12, напротив, требует самостоятельно запускать многие тренировки, зато показывает актуальную статистику и на телефоне, и на запястье. Часто речь идёт о данных, которые Oura просто не может собирать, например о частоте шагов при беге или точном местоположении по GPS. Oura может получать данные GPS только с телефона. К слову, любые умные кольца — плохой выбор для тех, кто занимается тяжёлой атлетикой: насечка на штангах и гантелях может быстро стереть их блеск.

В одном Oura выигрывает — во времени автономной работы. В реальности любые Apple Watch, кроме Ultra, нужно заряжать каждый день, а если вы хотите отслеживать сон — возможно, даже дважды в день. Oura же потенциально может проработать без подзарядки от шести до девяти дней. Это гораздо удобнее и позволяет сократить пробелы в собранных данных.

Можно было бы поговорить о цветах и материалах этих двух устройств, но это в основном косметические различия. Гораздо важнее то, зависят ли они от подписки. Строго говоря, для использования Ring 5 подписка Oura Membership не нужна. Однако без неё вы лишитесь не только многих рекомендаций, но и базовых функций — например, круглосуточного отслеживания пульса, измерения уровня кислорода в крови и интеграции со сторонними приложениями вроде Strava. Apple предоставляет аналогичные возможности без дополнительной платы, поскольку её главная цель — привлечь вас в свою более широкую экосистему. Полноценное использование Oura Ring 5 обойдётся дополнительно в 6 долларов в месяц или 70 долларов в год.

В итоге поклонникам iPhone Series 12, скорее всего, покажется более выгодным вариантом: это универсальное носимое устройство, которое можно использовать с различными сервисами по подписке, но которое от них не зависит. Оно безусловно лучше, если вы серьёзно относитесь к фитнесу или хотите пользоваться устройством, не держа телефон в кармане.

Для пользователей Android Oura — вариант по умолчанию. В остальном это, пожалуй, нишевый продукт для тех, кому нужна общая картина состояния здоровья и кто предпочитает, чтобы носимое устройство в остальное время не привлекало внимания. Apple Watch, напротив, созданы для того, чтобы постоянно быть рядом и притягивать взгляд, — такой вариант подойдёт не каждому.