Она способна на большее, чем просто отслеживание пульса во время тренировок
Apple Watch обладают настолько обширном набором функций, что в них легко затеряться. Среди них есть одна, которая поможет вам более внимательно следить за здоровьем сердца: специальное приложение «ЭКГ» (электрокардиограмма). Эта функция позволяет проводить более глубокий анализ работы вашего «мотора», чем базовый монитор ударов в минуту, встроенный в устройство. Большинство современных моделей Apple Watch оснащены этой функцией, и время от времени делать замеры — далеко не худшая идея.
Частота, с которой Apple Watch фиксируют ваш пульс, меняется в зависимости от вашей активности. Во время тренировки это происходит постоянно, в остальное же время единственный официальный комментарий от Apple заключается в том, что интервал между измерениями «будет варьироваться» в зависимости от вашей активности, если только вы не проверите его вручную через приложение «Сердце» (Heart Rate). Сами по себе эти измерения могут лишь подсказать, когда ваш пульс слишком учащен или замедлен; ЭКГ же, напротив, измеряет электрические сигналы вашего сердца, отслеживая каждый этап каждого удара по мере его прохождения через орган и создавая гораздо более детальную картину.
Хотя ЭКГ дает более глубокое представление о состоянии вашего сердца, важно отметить, что эта функция не предназначена для выявления симптомов сердечного приступа и не должна заменять медицинскую помощь, если вы чувствуете, что что-то не так.
Какие модели Apple Watch поддерживают приложение ЭКГ?
Приложение ЭКГ доступно на всех Apple Watch Series 4 или новее (за исключением моделей SE) и всех моделях Ultra. Чтобы использовать приложение ЭКГ, вам необходимо убедиться, что у вас установлены самые свежие версии watchOS и iOS. Хотя в большинстве стран использование функции ЭКГ разрешено, в некоторых регионах она недоступна — в частности, в странах Восточной Европы, Африки, Центральной и Южной Америки, а также Ближнего Востока. Если вы не уверены, доступна ли эта функция в вашей стране, вы можете проверить официальный список на сайте Apple.
Как получить приложение Apple ECG
-
Откройте приложение «Здоровье» (Health) на вашем телефоне
-
Чтобы быстро найти раздел ЭКГ, вы можете воспользоваться функцией Поиск (Search) и ввести «ЭКГ»
-
Выберите пункт Настроить приложение ЭКГ (Set Up ECG App)
-
Следуйте инструкциям по настройке, чтобы загрузить приложение
Как сделать ЭКГ
-
Убедитесь, что ваши Apple Watch плотно прилегают к запястью
-
Откройте приложение ЭКГ на Apple Watch
-
Положите руки в расслабленном положении, которое сможете удерживать
-
Удерживайте палец на колесике Digital Crown часов Apple Watch, но не нажимайте на него
-
Подождите 30 секунд для получения результата
Как интерпретировать результаты ЭКГ
Некоторые результаты могут незначительно отличаться в зависимости от того, установлена у вас первая или вторая версия приложения ЭКГ; версия зависит от региональных нормативных требований. Вы можете проверить версию приложения в приложении Apple Health («Здоровье») на iPhone или на самих Apple Watch, выполнив следующие действия:
На Apple Watch
-
Откройте приложение «Настройки» (Settings)
-
Выберите «Сердце» (Heart)
-
Выберите «ЭКГ», и на экране отобразится версия
В приложении Apple Health
-
Откройте приложение «Здоровье» (Health)
-
Выберите «Обзор» (или «Поиск» / Search)
-
Выберите «Сердце» (Heart)
-
Выберите «ЭКГ»
-
Прокрутите до самого низа и выберите пункт «О программе» (About), после чего отобразится версия приложения
Независимо от используемой версии, после проведения ЭКГ вы получите один из нескольких результатов, которые могут дать представление о вашем здоровье — вот что они означают.
Синусовый ритм: Хотя название и созвучно с носовыми пазухами (синусами), синусовый ритм связан с синусовым узлом — естественным водителем ритма в организме, который генерирует электрические импульсы, задающие частоту и ритм сокращений вашего сердца. Получение такого результата означает, что ваше сердце бьется равномерно с частотой от 50 до 100 ударов в минуту. Тем не менее, важно отметить: этот результат не обязательно означает, что ваше сердце работает так постоянно, а лишь фиксирует состояние в момент измерения. Если у вас есть опасения, вам все равно следует обратиться к врачу.
Фибрилляция предсердий: Этот результат означает, что сердце бьется нерегулярно. Сокращенно называемая ФП (или AFib), это наиболее распространенный тип нарушения сердечного ритма. Если вы получили такой результат и у вас ранее не была диагностирована ФП, вам следует проконсультироваться с врачом.
Низкая или высокая частота сердечных сокращений: Это означает, что слишком низкий или высокий пульс помешал приложению проверить наличие фибрилляции предсердий. В версии 1 приложения это происходит, если ваш пульс был ниже 50 или выше 120 ударов в минуту; для версии 2 порог составляет ниже 50 или выше 150 ударов в минуту. Попробуйте пройти тест еще раз в другое время и учтите возможные внешние факторы, так как лекарства, стресс, обезвоживание и многое другое могут влиять на частоту сердечных сокращений. Если вы постоянно получаете такой результат и не понимаете почему, лучше обратиться к врачу.
Неубедительный результат (Inconclusive): Этот результат появляется, когда запись не удается классифицировать, что может быть вызвано несколькими различными причинами. Это может случиться, если у вас установлен кардиостимулятор или имплантируемый кардиовертер-дефибриллятор, если приложение обнаружило признаки других состояний, для распознавания которых оно не предназначено, или из-за того, что Apple описывает как «определенные физиологические условия», препятствующие созданию пригодных для записи сигналов. В первой версии приложения такой результат также может появиться, если ваш пульс находится в диапазоне от 100 до 120 ударов в минуту, но фибрилляции предсердий нет, если часы сидят слишком свободно или если вы слишком сильно двигались во время теста.
Плохая запись (Poor Recording): Этот результат характерезуется второй версией приложения и в основном связан с физическими факторами, влияющими на проведение теста. Возможно, ваше запястье или часы слишком влажные, Apple Watch сидят на запястье слишком свободно или вы слишком много двигались во время теста. Попробуйте устранить эти факторы и пройти тест заново.



















