
Как и свои предшественники, Oura Ring 5 отслеживает вашу активность, частоту сердечных сокращений и температуру тела, анализируя полученные данные для предоставления информации о состоянии вашего здоровья. Приложение сводит ваши показатели к серии оценок (по 100-балльной шкале), позволяя быть в курсе того, насколько успешно вы справляетесь с поддержанием формы. Открыв его, вы получите наглядное представление о том, насколько вы отдохнули, сколько двигались и насколько вы расслаблены. Под этим блоком примерно половина экрана будет занята рекомендацией, на которой стоит сосредоточиться — например, если система посчитает, что вы слишком устали или находитесь в состоянии стресса, она сообщит вам об этом.
Эти показатели связаны с вашими жизненно важными данными не совсем так, как вы могли бы подумать или ожидать, что иногда приводит к странным результатам. Например, во время недавних волн жары в Великобритании я провел бессонную ночь, ворочаясь в постели, но на следующий день получил оценку сна 84 балла. Однако кольцо «поняло», что мне было тяжело, и выдало оценку готовности (Readiness score) 56 баллов из-за повышенной частоты сердечных сокращений в состоянии покоя и сниженной вариабельности сердечного ритма. Это объясняется тем, что оценка сна измеряет не то, насколько хорошо вы выспались, а то, насколько структурирован ваш сон: ложитесь и вставайте вовремя, и система вас похвалит.
К сожалению, новые интересные функции Oura, включая Health Radar, пока недоступны для тестирования в Великобритании. Это развитие функции Symptom Radar, которая отслеживает тенденции, выступая в качестве системы раннего предупреждения о возможных проблемах со здоровьем. Health Radar следит за долгосрочной картиной, включая мониторинг артериального давления и дыхания во время сна. Кольцо на самом деле не измеряет ваше артериальное давление напрямую — оно вычисляется алгоритмически на основе уже собираемых сигналов. Например, устройство использует оптический датчик сердечного ритма во время сна для анализа скорости пульсовой волны и делает выводы на основе этих данных. Аналогично Health Radar, функции Health Records и аналитика GLP-1 в настоящее время ограничены рынком США и некоторыми другими территориями.
Имеющегося набора функций вполне достаточно, чтобы помочь вам поддерживать здоровье. Например, приложение проявляет инициативу, советуя вам отдохнуть или снизить уровень стресса, а также отправляет уведомления, если считает, что вы слишком долго вели малоподвижный образ жизни. Как и в случае со всеми носимыми устройствами, если вы не будете полностью делегировать заботу о своем теле выводам гаджета, то получите большую пользу от устройства, которое следит за вашим состоянием.
Я не обладаю достаточной квалификацией, чтобы рассуждать о функциях здоровья для менструирующих людей, но здесь их представлено в избытке. У Oura давнее партнерство с Natural Cycles — приложением, которое предлагает негормональную контрацепцию с использованием мониторинга температуры тела с помощью кольца. Недавно Natural Cycles начала предоставлять аналитику сна, использующую данные Oura, что дает пользователям еще более глубокое понимание состояния их здоровья.
Что касается времени автономной работы кольца, я обнаружил, что заявленные семь дней — это, на удивление, даже скромная оценка. Я начал носить кольцо в субботу, и предупреждение о том, что заряда осталось менее чем на день, появилось только в следующий понедельник. Для всех умных колец короткое время работы от аккумулятора — основная причина, по которой люди перестают ими пользоваться, ведь их так легко забыть зарядить. Или, что еще хуже, вы забываете забрать их с зарядной панели, если пропустили уведомление о том, что зарядка завершена. Неделя работы от аккумулятора для столь компактного устройства определенно заслуживает похвалы.
















